喝什么茶能够提神

一、喝什么茶能够提神

一般茶都有一提神的功能，下面介绍几种：

薄荷柠檬茶

对于大部分的上班族而言，经常是很多人在一个个的格子里办公，旺盛的人气与办公环境的清新空气直接成了反比，不少人会觉得午睡后头重脚轻，这种情况怎么办呢？小编建议大家不妨来杯薄荷柠檬茶，因为薄荷不但能提神醒脑，还能使口气清新。此外，鲜柠檬维生素C含量极为丰富，能防止和消除午休后的皮肤色素沉着。

薄荷菊花茶

制作时，薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可。大家都知道，菊花茶有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效，与具有提神功效的薄荷放在一起冲饮效果更佳。

铁观音茶

铁观音的功效与作用中的提神效果很好，主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑。

茉莉花茶

很多白领午休时都是伏案而睡，睡起来的时候往往感觉手脚发麻，头晕脑胀很难受，有的甚至会有肝郁的感觉。这主要是因为伏案而睡的不良睡姿造成的，当人们肝郁气滞时，精神自然也好不到哪儿去，这时如果来一杯茉莉花茶是最好不过了，因为它能够理气开郁，还能使人定心安神，更有助于帮助帮助倡导吸收笑话，缓解胃痛、鼻塞不通、腹泻、便秘等症状。

二、喝什么茶比较提神呀？

用脑过多：茉莉花茶、绿茶

体力劳动、运动过后：乌龙茶、红茶

常处于空气污染严重环境：绿茶

缺乏劳动和运动的人：绿茶、花茶

嗜烟酒者：绿茶

肉食主义者：乌龙茶

阴虚体质者：绿茶

阳虚体质、脾胃虚寒者：乌龙茶、花茶 等等

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三、喝什么茶最能提神

人参茶 

调理要点：健脑益智 

材料：人参3克，陈皮10克，冰糖10克 

做法：人参切片，陈皮切碎，放入500毫升水中煮沸，然后加入冰糖搅匀即可。 

薄荷灵芝茶 

调理要点：提振精神 

材料：灵芝2克，薄荷5克，谷芽5克，冰糖少许做法：谷芽炒香与切成片的灵芝一起放入锅中，加500毫升水和冰糖煮沸再加入薄荷煮两分钟即可，但需放凉饮用。

 

天麻川芎茶 

调理要点：提神醒脑 

材料：天麻6克，川芎6克 

做法：所有材料洗净放入有盖的小碗内，加水隔水蒸30分钟。

 

薄荷绿茶 

调理要点：提神醒脑 

材料：薄荷15克，绿茶5克，冰糖少许 

做法：用2000毫升开水冲泡所有材料，待凉后滤除渣滓饮用。

四、什么茶叶喝了最能提神？

茶越浓提神效果越好哦，不过，喝茶虽然可以提神，但是太影响休息了，我平常到了下午就不敢喝茶了，要不晚上就会睡不着，提神的东西不只有茶，醒目派能量面膜挺不错的，主要是不影响睡眠，而且提神巨快