两种草的名字
第一种,我们那里叫大瓢飘,果实可以吃,第二种叫蒲公英,可以泡茶,可以炒着吃
夏季有哪些养生食谱?
香蕉
皮、果均可入药。性味甘,寒。入肺、胃经。功效清热解毒,利尿通便,凉血安胎等。可用于暑热疖肿、热结便秘等。
1.痈肿疖肿:香蕉皮30克、鲜蒲公英30克,捣烂外敷患处。
2.大便干结:空腹吃香蕉1-2根,然后饮用淡盐水,有助润肠通便。
3.高血压:香蕉皮30克、橘络5克,泡茶频服。
清热、养颜——莲子百合汤
材料:瘦肉半斤,莲子一两,百合五饯,蜜枣四枚,生姜半片。
做法:莲子百合大多都采用乾品,将以上各食物药物洗净,一齐放入煲,加瘦肉,水六碗,煲三至四小时,莲子松化,百合出味。
莲子乃著名滋养药食物,养神安宁,降血压。百合能补中益气,温肺止咳;鲜品有镇咳、止慢性支气管炎、疗肺病止咯血之效;乾品作粉煮食,有滋补多营养之功效。以上两药一齐再加上瘦肉,组成一汤,既滋补中气,健肺养颜,养神平压,而且味道相当可口。
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