排毒瘦身 7种常见经典茶 1 罗汉果茶――减肥也能尝甜头 为了保持婀娜的身材，要和甜食说Byebye。可是总有嘴馋的时候，要是有一种甜味纯正、热量很低的茶，你会不会喝？罗汉果茶就是这样的佳饮！ 特别提示：虽然甜如砂糖，热量却近乎等于零。 2 菊花茶――挺身而出抗辐射 由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。 特别提示：重阳节的时候，讲究喝菊花茶酒这个传统。就是为了达到清热解毒的目的。 3 普洱茶――铲除脂肪平小腹 中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素，有增强分解腹部脂肪的功效。 特别提示：普洱茶有一点特殊的味道，但不苦。 4 艾蒿茶――清理积水消浮肿 出现浮肿尤其是脸部浮肿，会影响你工作的状态。浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分，达到消肿的效果。在浮肿的日子里，坚持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消肿的干将。 特别提示：长期减肥体重没有明显下降的人们，不妨试喝一喝。 5 乌龙茶――等量饮进酒醒来 宴会上推杯换盏，气氛越热烈，醉酒的人越多。要想早些醒酒，喝同量的乌龙茶。它能够防止身体虚冷，摄取酒精和积聚体内的胆固醇，带来热量。 特别提示：利尿解毒的乌龙茶热饮效果最好。 6 芦荟茶――以假乱真把烟戒 吞云吐雾的感觉真好，可是一旦因吸烟引起病变后，其中的苦涩悔之晚矣。好烟如命的倩女俊男们，为了健康还是赶快戒烟吧。想抽上一口的时候，泡一壶芦荟茶，那与香烟相似的独特苦味，是嘴馋时最好的替代品。 特别提示：芦荟茶不仅有助于戒烟，而且促进排便及新陈代谢。 7 枸杞茶――时不过三治便秘 枸杞茶其实也是一道中药。如果一个人连续三天没有排便，就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了。 特别提示：晚上多喝一点，隔天上午自会神清气爽，不再有倦怠。
原料：玫瑰 茉莉 芦荟 欧石楠 马鞭草各少许 做法： 1）将所有干花草放入壶中，倒入开水浸泡5分钟即可饮用。 2）喝前可调入适量蜂蜜，但要在花草茶温度稍凉一点，大约60度左右，这样蜂蜜中的营养物质才不会被破坏。 超级拢 **这款花草茶很适合在暴饮暴食之后的日子里，连服7天给肠胃排毒，还有清脂减肥的作用。也很适合那些长期驻守在电脑边的战士们用来给身体排毒。 **很多超市里有专门卖花草茶的区域，你可以自己买齐原料，在家组合搭配，当然每种搭配都有不同的功效，以后我还会介绍比如纤体的，明目的和美容的。 **如果超市卖不到，药店通常也有这些原料。 PS：本品解读 玫瑰：养颜美容、调经活血、强肝养胃、促进血液循环，活血美肌, 降火气，加冰糖或者蜂蜜美容效果更佳。可治慢性胃炎及肝炎。 注意事项：玫瑰活血通经，经量过多与怀孕禁止服用（痛经倒是可以用来调调经，但饮用前请咨询医生）另外，按照中医的说法是不益天天都喝的因为玫瑰花性温、味甘、微苦。有行气解郁，和血止痛的功效。性温不宜夏季天天都喝。而且有些玫瑰在栽培过程中会施农药，特别是不指望拿来做花茶的玫瑰被作为花茶使用的时候，就有残留农药的风险。此外，因玫瑰花有收敛作用，便秘者不宜饮用。因为玫瑰花很养颜美容相对来说利大于弊，所以女生喝只要注意量就可以了，要适度。 茉莉：美容减肥、舒缓神经、并且有润肠通便的作用，可改善昏睡现象安抚头痛，对慢性胃病、经期失调也有功效。 注意事项：肺脾气虚或肾虚喘息者忌用。 芦荟：长期以来，中医主要将芦荟用作清肝热，泻下通便、杀虫解毒药，现在，则开发出更广泛的用途。芦荟有抑制心律、扩张血管、增长红血球、缩短出血时间、利尿、抑制真菌及抗癌等效果。 注意事项：孕妇忌服；小孩子脾胃虚寒作泻及不思食者禁用，另外芦荟对于热结便秘（即上火引起的）较为有效，而对于肠燥（即习惯性便秘)便秘，只会越泻越伤津液，从而加重便秘的程度。 欧石楠：欧石楠茶是以干燥的茶冲泡而成，饮后能利尿及促进肠蠕动，所以具有帮助消化、加速排除体内污废物质、养颜等效果。它的药用历史已相当久远，无论是入药或用来泡茶，因为成分中含有熊果A，所以对泌尿系统有抗菌的功能。若以欧石楠水泡澡，对关节炎和风湿痛等疾病也有缓解的效果。 注意事项：孕妇请勿使用，其它禁忌不明。 马鞭草：解毒、消炎、退热、利尿，可提神、镇静、消除恶心感，并可促进消化。有助于刺激肝功能，强化神经系统，减缓静脉曲张、腿部水肿，且有强化肝脏的代谢功能，并具有松弛神经、帮助消化及改善胀气的功效，可治偏头痛亦能调节经期不适，达到养生防老之效，和玫瑰花搭配有可肠胃净化及瘦身减脂功能。 注意事项：气血虚、胃气弱及孕妇慎服。 所谓花茶可以分为纯花茶和花香茶两种． 1：纯粹的花茶就只有花，例如：茉莉花，玫瑰，金银花等。茉莉花加冰糖是有去火养颜的功效的。 2：花香茶是绿茶和花。以茉莉茶为例，上好的茉莉花茶看不见花和花瓣，只是有花香，这样的茶在制作工艺上比较复杂，叫熏花茶。价格较高。普通世面上的都是搀在一起的茉莉花茶，质量也分档次，一般具有浓郁香味的肯定不好，要淡淡清香为宜。这样的花茶叫拌花茶，价格便宜。 （虽然以上注意事项可能会让大家迷惑，到底这茶是喝好还是不喝好。其实相信大家都知道，任何东西都是双面的，只要适合与适量，一般都没什么问题。并且合理的食物搭配与组合总是很奇妙很有趣的，比如单个很寒性的食物在煲汤时就会适当地加入可中和其寒性而不会影响原有功效的辅助食材。偶会把这些注意事项例出来，是为了让大家对此款花茶有个客观的了解。）
最重要的还是摄入的热量，高热量的东西少吃！还有肠胃健康，不要积宿便，我的方法是每天定时上厕所，身体适应咯这一习惯，现在自己到时间就想上大号，呵呵，这样也是一个减肥的好习惯。 心情愉快，每顿只吃7，8 成饱就可以了，不要吃零食，包括水果一天不要超过3个！多运动这是不用说的，可以跳跳简单有效的操啊舞啊，这些都坚持平时随时注意就会有很好的效果！ 急速点的就是喝固体奶吃水果的方法，一天什么都不吃每顿只吃一个水果(苹果或者香蕉)喝瓶固体奶，坚持一周。 再换的话就是喝决明子加干玫瑰花柠檬片，泡水喝，我曾经亲自喝了的一个月减咯十多斤。你可以坚持一两个月，看看效果嘛，普洱茶去油脂的，也可以间隔到喝 每顿饭只吃8成饱！ 还有就是每顿饭前先喝一杯水或者汤，再吃饭。这样可以控制食欲！ 更有效的是摆一杯水在身边把油腻的东西过水再吃！曾经有人坚持这样一年减肥80多斤(从200零几斤减到满意身材) 最后，减肥关键忌口，贵在坚持！ 祝你成功哦！
说到减肥啊，都要把我折磨死了。什么节食、针灸、喝减肥茶等等，都用过，可是节食真的很难受还影响健康，喝茶呢我有拉肚子。后来我在网上发现一种叫“美姿减肥胶囊”的效果很好不反弹，一个月可以瘦10-20斤，而且还没有副作用还挺便宜的性价比很高要不去看看呢
碧生源减肥茶好点吧,那个销量挺火的,很多超市都有的卖,但是味道很难喝,和中药一样,我每次喝的时候那痛苦的表情,都要掐着鼻子喝,真是活受罪.可是为了美,还硬是灌下去.